Eu Te Explico #188: FOMO, nomofobia e sobrecarga digital - os riscos invisíveis das redes sociais para a mente adulta

A internet e a tecnologia facilitaram o acesso à informação e a conectividade, mas o uso excessivo e inadequado pode ser um fator de risco. Isso porque a sob...

A internet e a tecnologia facilitaram o acesso à informação e a conectividade, mas o uso excessivo e inadequado pode ser um fator de risco. Isso porque a sobrecarga digital afeta funções cognitivas como a atenção, a memória e a inteligência fluida, que é a capacidade de resolver novos problemas. Alguns dos sinais de alerta que indicam a necessidade de intervenção médica, por exemplo, são os sintomas de ansiedade, irritabilidade, alterações de humor, transtornos alimentares e nomofobia -- medo irracional e a ansiedade patológica de ficar sem celular ou sem acesso à internet. Para evitar que o uso intenso das redes sociais cause problemas psicológicos ou físicos, é importante estabelecer limites de tempo, além de filtrar a qualidade do conteúdo consumido para evitar fenômenos como o Fear of Missing Out (FOMO) ou Medo de Ficar de Fora, em português, que gera sentimentos de inferioridade quando a vida real é comparada com os recortes irreais da internet. 🎧 PODCAST: ouça mais episódios do Eu Te Explico Vinicius Pedreira participa do podcast Eu Te Explico Natally Acioli/g1 Para se aprofundar no tema, a apresentadora Camila Oliveira recebe Vinicius Pedreira e Neander Abreu no episódio 188 do podcast Eu Te Explico. Neander Abreu é neuropsicólogo, professor titular do Instituto de Psicologia da Universidade Federal da Bahia (Ufba) e doutor em Neurociências e Comportamento. Vinicius Pedreira é psiquiatra da Infância e Adolescência, além de psicoterapeuta. Neander Abreu é um dos convidados do Eu Te Explico Natally Acioli/g1 🎧 Ouça também... Eu Te Explico #186: menopausa e climatério - o que muda no corpo e na mente das mulheres Eu Te Explico #185: forró - o ritmo com influências indígenas, africanas e europeias, codificadas por Luiz Gonzaga Eu Te Explico #184: testamento - como funciona o planejamento patrimonial, matrimonial e sucessório no Brasil? Você pode ouvir o Eu Te Explico no g1, GloboPlay, Spotify, Deezer e Amazon Music. Siga o Eu Te Explico para ser avisado sempre que tiver novo episódio. 🎧 Veja trechos do episódio #188 do Eu Te Explico 🎧 VÍDEOS: Cortes do Eu Te Explico Podcast Eu Te Explico Produção e edição: Natally Acioli Coordenação: Ailma Teixeira e Jade Coelho Roteiro e apresentação: Camila Oliveira